Zakelijk Sta bureau: het nieuwe werken

Sta bureau: het nieuwe werken

-

Je kunt er niet omheen: de aanhoudende trend van gezond leven en veel bewegen. Iedereen wordt zich er meer en meer bewust van dat onbeperkt eten en de toegenomen vrije tijd niet altijd bijdragen tot een gezonde levensstijl. Overal is eten te krijgen en we hoeven er niets voor te doen. Ja, natuurlijk, we moeten geld verdienen, maar veel van ons doen dat zittend, achter een bureau. De tijd van harde  lichamelijke arbeid, waardoor de calorieën eraf vlogen, is voor veel van ons slechts geschiedenis. En juist dat deel van de bevolking, dat zittend een werkdag doorkomt, heeft moeite om genoeg te bewegen. Bovendien, ik weet het uit ervaring, niets is verleidelijker dan tijdens al dat bureauwerk eens even lekker te snacken. Gelukkig is er een nieuwe trend in opkomst. Staand werken. Staand achter een sta bureau. Je bent dan toch actief bezig in een actieve sta houding en je lichaam moet harder werken dan als je zou zitten. Een sta bureau is het werken van de toekomst.

Sta bureau: in hoogte verstelbaar

Schrik niet want zo’n sta bureau dwingt je echt niet om de hele dag te staan. Hoe graag we ook gezond willen leven, dat houden de meesten niet vol. Een sta bureau is makkelijk, soms zelfs elektrisch, in hoogte verstelbaar zodat je af en toe ook kunt gaan zitten. Juist de afwisseling in werkhouding is natuurlijk goed voor je lichaam. Want ook de hele dag staan, levert gezondheidsproblemen op. Zorg er dus voor dat als je voor een sta bureau gaat, hij verstelbaar is en het liefst op een makkelijke manier. De elektrische optie is dan natuurlijk het makkelijkst. Vergeet dan ook niet een goede bureaustoel te kopen want een goede zithouding is minstens zo belangrijk. Ook dat draagt bij aan ergonomisch werken en minder belasten van bepaalde spieren.

Rustig opbouwen

Het werken aan een sta bureau moet je natuurlijk rustig opbouwen. Streef niet gelijk naar uren staan. Bedenk sowieso dat afwisseling het beste medicijn is tegen overbelasting van je lichaam. Maak voor jezelf een schema en houd je daaraan. Blijkt het schema niet te werken, ervaar je klachten, pas het dan aan. Het is tenslotte geen moeten, het is een hulpmiddel voor gezond leven. Ontwikkel een patroon waar jij baat bij hebt. En dat kan een ander patroon zijn dan dat van je collega. Je zult echter merken dat staand werken veel voordelen heeft. Je conditie wordt beter, je bent alerter en lichamelijk actiever. Dus aarzel niet en koop zo’n sta bureau. Je zult het verschil snel merken.

Laatste Nieuws

De beste crypto exit strategy

Cryptogeld, oftewel cryptocurrency—maar de meeste mensen zeggen tegenwoordig gewoon crypto. Het is een term die steeds relevanter wordt in onze...

Likeuren zorgen ervoor dat je heerlijk kan genieten van een drankje

Likeuren zijn nu in verschillende varianten en soorten. Een alcoholisch drankje kan om de zoveel tijd goed gaan smaken....

Het gebruik van wietolie

Tegenwoordig wordt wietolie een product dat steeds meer te zien is. Dit komt omdat het een veelzijdig product is...

De riolering in Nederland

Om op een nette en hygiënische manier van afvalwater af te komen, hebben de meeste goed ontwikkelde landen een...

Frake hout is een mooie, duurzame houtsoort

Voor veel toepassingen kan best heel goedkoop hout gebruikt worden. Denk dan aan het maken van pallets en kuubskisten,...

Welke kledingstukken moet je in de kledingkast hebben?

De zomer is in volle gang en de vakantie is al bijna aan zijn einde gekomen. Dit is erg...

Speciaal voor jouRELATED
Gerelateerde Artikelen