Ben je benieuwd welke sporttrends er gaan volgen in het najaar van 2022? Of heb je gewoon zin om iets totaal nieuws te proberen omdat je in een sleur zit als het om sport gaat? Lees dan dit artikel en ontdek dé sporttrends voor het najaar van 2022!
Padel blijft razend populair
De kans dat je nog nooit van padel hebt gehoord is heel klein. Sinds de lockdown is deze sport razend populair geworden, en schiet de een na de andere padelbaan uit de grond. Het leuke aan padel is dat je het niet alleen maar speelt om te winnen, maar dat het ook echt ontzettend leuk is om te doen. Het vereist de nodige inspanning, wat het een ideale workout maakt die je ook samen met je vrienden kunt doen.
Je kunt tegenwoordig door het hele land padel spelen. Padel spelen in Amsterdam-Zuid is een aanrader als je in de hoofdstad woont, je vindt daar geweldige padelbanen aan de rand van het Amsterdamse bos. Als je niet in de stad woont en graag wat zuidelijker een potje padel wil spelen is Padel Den Bosch een aanrader. Niet alleen is dit een hele fijne locatie voor een potje padel, ook kun je daar het spel fantastisch afsluiten met een hapje en drankje in de horecagelegenheid die eraan grenst.
(H)igh (I)ntensity (I)nterval (T)raining
High Intensity Interval Training, oftwel HIIT, is een ideale sport voor mensen die weinig tijd hebben, maar wel houden van een goede work-out. Afgekort wordt het ook wel een HIIT-workout genoemd. De training duurt gemiddeld tussen de 20 en de 40 minuten en is ideaal voor of na je werk. De training wordt perfect gekenmerkt als ‘kort maar krachtig’, omdat je in een korte tijd alles uit je training haalt.
Lekker fietsen
Tegenwoordig is ook spinning razend populair. Het werd eerst vooral gedaan door wielrenners die in de winter fit wilde te blijven, maar is nu ook opgepikt door het grote publiek. En dat is logisch, want spinning is ontzettend goed voor je. Je moet het zien als een soort intervaltraining die je op een hometrainer doet, je wisselt de snelheid namelijk af.
Spinning heeft een hele hoop voordelen, het is supergoed voor je conditie en je traint er je benen mee. Het is dan ook een gegeven dat je na je eerste spinlesje wakker gaat worden met enorme spierpijn, maar dat zal het achteraf allemaal waard zijn.