Wat ons de meeste vreugde geeft in ons leven, zijn de mensen om ons heen met wie we ons leven delen. De liefde en vriendschap die we krijgen en uitdelen zorgen voor warme gevoelens en blijdschap. Zonder deze mensen om ons heen zouden wij allen eenzaam en ongelukkig zijn. Daarom is het erg belangrijk om deze liefde op te zoeken in het leven. Maar een wijs persoon zei eens tegen mij: “De prijs van liefde is het verlies.” Want hoeveel geluk ons deze liefde ook kan brengen, als deze opeens weg valt krijgen we een ongelukkig gevoel van leegte. Zeker als er iemand in de nabije kring overlijdt, kan dit een erg verdrietig gevoel opwekken. Hoe kan je hier het beste mee om gaan?
De fasen van rouw
Net als ieder mens uniek is, is ieder rouwproces anders. Dit hangt natuurlijk af van wie jij bent als persoon maar ook of de overledene dicht bij je stond en verlieservaringen van vroeger. Toch zijn er over het algemeen vijf fasen waar veel mensen door heen gaan. Wel gaan sommige mensen veel sneller door sommige fasen dan anderen of blijven ze juist er lang in één fase hangen. Sommigen slaan een fase over en anderen bevinden zich twee keer in een fase.
De eerste fase is ontkenning. Dit kan zowel bewust als onbewust zijn. Het is eigenlijk een soort zelfbescherming tegen die eerder genoemde leegte en het verdriet. Op een gegeven moment komt de werkelijkheid echter binnen en slaat de ontkenning om in woede. Deze woede komt vooral voort uit de onderliggende pijn die je op dat moment ervaart. Deze woede gaat over in de onderhandelingsfase. Dit alles om maar onder de harde werkelijkheid uit te komen. De harde werkelijkheid verdwijnt echter niet en de vierde fase is de depressie. De waarheid is doorgedrongen maar je bent machteloos. In deze fase trekken mensen zich ook eerder terug of is er een kans dat ze wegvluchten in drank of drugs. Gelukkig komt hierna de laatste fase: aanvaarding. In deze fase zijn de feiten duidelijk en kan het slechte nieuws aanvaard worden. Dit is de afsluitende fase. Na verloop van tijd zal het leven dan ook weer normaal zijn gangetje gaan en blijft de rouw een herinnering.
Het afscheid
Een mooi en passend afscheid kan ook helpen bij het verwerken van het verdriet. Kijk na of de overledene bepaalde wensen duidelijk heeft gemaakt, door die te volgen weet je dat het afscheid bij de persoon past. Een belangrijke keus hierbij is of er een crematie of begrafenis zal plaats vinden. Afhankelijk hiervan kan er een mooie kist of urn uitgekozen worden. Indien het een crematie betreft kan er ook gekozen worden om een assieraden te laten maken. Zo zal hij of zij voor altijd bij je zijn.
